Британские диетологи рассказали, что замена круп, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов овощами и фруктами не только нецелесообразна, но и потенциально вредна.

Убеждение, что белый сахар всегда вредит здоровью, является не более чем мифом, заявила нутрициолог Анастасия Петручишина.

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» напомнила о том, что зимой стоит включить в рацион полезные ягодные морсы.

Похудение — это сложная задача, и только употребление напитков недостаточно для достижения результата.

Во второй зимний месяц нужно активно есть капусту в разных видах: белокочанную, краснокочанную, брюссельскую и цветную. Овощ легко приготовить и сочетать с другими продуктами.

Медик пояснила, «сидеть» на одних обезжиренных продуктах, когда хочется похудеть — миф. Все дело в том, что при уменьшении жиров в рационе люди, как правило, начинают есть больше углеводов.

Причины возникновения отёков могут быть разные.

В Париж ехать не придётся — позавтракать тостом с ароматным хлебом вы сможете у себя дома.

Если говорить о питательной ценности продуктов, то условия их хранения могут играть важную роль.