Названо лучшее время приёма мелатонина для хорошего сна Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20−60 минут до сна. Но недавний обзор, опубликованный в Journal of Pineal Research, показал, что приём 2−4 мг этого вещества за три часа […]
Чем полезны комнатные растения? Мнение специалистов Известно, что комнатные растения могут позитивно влиять на здоровье человека. О том, какие из них действительно можно считать полезными, пишет argumenti.ru. По словам специалистов, […]