Скандинавская ходьба — это уникальная форма физической активности, в которой пешая прогулка сочетается с использованием палок.

Недавнее исследование показало, что более 10,5 часов в день в положении сидя, полулежа или лежа повышают риск сердечной недостаточности и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

В случае снижения уровня либидо в первую очередь необходимо нормализовать образ жизни и особенности питания и исключить заболевания, которые могут влиять на сексуальную сферу, рассказал психолог, нейропсихолог, сексолог, преподаватель Московского…

Свежевыжатые соки и смузи стали популярными благодаря своей способности быстро насыщать организм витаминами и минералами, однако у них есть свои плюсы и минусы, о которых стоит знать перед тем…

Сахар может стать причиной появления множества проблем в организме, в том числе сердечно-сосудистых, вплоть до образования тромбов.

Традиционно на Руси хлеб считался основным продуктом питания. Сегодня он остается популярным, выбор сортов огромен. Он обеспечивает организм углеводами, давая необходимую энергию.

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, что переедание — опасная для здоровья привычка, которая может привести к проблемам ЖКТ и даже вызвать онкологию.

Мы часто слышим, что для здоровья спорт должен стать привычкой. Как это сделать расскажет эксперт.

Молоко богато веществами, необходимыми для организма. Оно содержит белки, которые участвуют в создании новых клеток, их восстановлении, а также способствуют росту и развитию.

При хронических запорах рекомендуется увеличивать потребление воды и продуктов, богатых клетчаткой.