Врач-физиотерапевт Евгений Лихачев уверен, что высокие ботинки с фиксацией голеностопа помогут в гололед. Они могут предотвратить травмы при падении.

Выяснилось, что 75 процентов граждан США страдают от ожирения или, как минимум, от избыточного веса.

Некоторые привычки в тренажерном зале могут приводить к серьёзным заболеваниям. Об этом заявила врач общей практики и терапевт Аарти Синха.

Фитнес-тренер Тайлер Рид назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет. Его слова приводит Men Today. Сначала Рид рекомендовал становую тягу, которая прорабатывает подколенные сухожилия, ягодицы и поясницу.

Одна из главных ошибок — режим питания. Дело в том, что организм функционирует по определенным ритмам и начинает вырабатывать пищеварительные соки.

Правильное питание может стать ключом к крепкому здоровью и стройной фигуре. Вопреки распространенному заблуждению, это не диета, а система принципов употребления пищи.

Врач-сомнолог, клинический психолог, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, кому помогут заснуть гравитационные одеяла.

Гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев рассказала, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, нередко исключают картофель из рациона, однако на самом деле этот овощ может быть полезен, если правильно приготовить его.

Психолог, сексолог Александра Миллер рассказала, что секс благотворно влияет на здоровье.

Чем старше мы становимся, и особенно это касается возраста выше 60 лет, тем больше возрастает риск развития у нас дефицита скелетной мускулатуры (потери мышц), остеопороза и колоректального рака.