Названо лучшее время приёма мелатонина для хорошего сна Чаще всего рекомендуется принимать мелатонин за 20−60 минут до сна. Но недавний обзор, опубликованный в Journal of Pineal Research, показал, что приём 2−4 мг этого вещества за три часа […]
Как правильно измерять артериальное давление Артериальное давление — это показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Отклонения от нормы могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как гипертония, которая является одним […]
На Украине сообщили о взрывах в двух областях
В двух регионах Украины прогремели взрывы, речь идет о Житомирской и Ровненской областях, сообщает агентство УНИАН. По предварительно информации, сработали системы ПВО. Другие […]